新生入学教育系列讲座--做更好的自己                                                        

         10月16日下午医学护理系的全体中高职进行新生入学系列教育讲座，讲座主题是《新生入学教育知识讲座--做更好的自己》。主讲老师为国家二级心理咨询师、硕士研究生张楠老师。

          张楠老师向大家说明了学业有成之前保持自身的身心健康，身心健康指的不仅是身体的健康发展还有心理健康，身心健康对人的生活有着非常大的影响。大学生活绚烂多姿，更需要同学们时刻保持自身的身心健康，因为在绚烂多姿的外衣下存在许多的诱惑，同学们需要的是清醒的头脑。

        张老师还以小游戏形式让学生们认识“我是谁”。“我”扮演着许多的角色，但哪一个才是真正的自我？大家需要认识真正的自我，改善周围事物对“我”的影响，做到真正的身心健康。张老师还讲授了人的气质分为四类有胆汁质，多血质，粘液质，抑郁质。老师通过一个小测验告诉我们胆汁质的人易冲动，多血质的人灵活些，粘液质的人深闷，沉稳些，而抑郁的人悲观，消极，多愁善感。

     讲座上还谈到快乐的秘诀，如何让让自己过得更快乐。首先我们要学会会比压力不如正视压力，就像有些困难你一味的去逃避，闪躲还不如去面对它，解决它，给自己心理一个放松，如果一味的去逃避反而会让自己的心理一个压力，让它变成一个更重的负担，我们还应该知道怨天尤人不如调整认知，了解到自己的错误，这样的话问题解决了，自己也会变得很快乐。

     在这场入学教育讲座中同学们收获了很多，懂得了不能一味的求成绩，还需要让自己更健康快乐的生活。